Természetes segítség hirtelen derékfájdalom esetén

January 25, 2019

A lumbágó, azaz a hirtelen fellépő derékfájás önmagában nem betegség, hanem egy kellemetlen állapot, ami az ágyéki gerincszakasz túlterheltsége, vagy rossz mozgásminták következtében jelentkezik. Okai a gerincet mozgató és összetartó izomzat, kötő- és támasztószövetek mikrosérülései, melynek következtében steril gyulladás következik be. Pontosabb okát az esetek háromnegyed részében nem sikerül kideríteni.

Amikor a fájdalom kisugárzik a farba vagy a lábba is, akkor isiászról beszélünk.

 A lumbágó egyetlen, de igen markáns tünete a deréktáji fájdalom, főként az utolsó ágyéki csigolya és a keresztcsont kapcsolódásánál. A fájdalom általában aszimmetrikus, a beteg felállva nem tud kiegyenesedni, olyan testhelyzetet vesz fel, amellyel a fájdalmas oldalt megpróbálja tehermentesíteni. Mivel mozgásra a fájdalom fokozódik, a hosszú hátizmok feszülése próbálja akadályozni a gerinc mozgását és ez az izomfeszülés jól kitapintható.

Alapvetően elég korlátozottak a lehetőségek amelyekkel a kínzó tüneteket enyhíteni lehetne, de azért nem vagyunk teljesen fegyvertelenek. 

 

Hideg és meleg borogatással a gyulladás és az izomgörcs természetes úton is enyhíthető, fontos azonban tudni, hogy az első 48 órában meleget ne alkalmazzunk, mert az fokozhatja a gyulladást és a fájdalmat.

 Sok esetben segíthet az úgy nevezett TENS készülék is (TENS =transcutaneous electrical nerve stimulation), mely gyakorlatilag az idegek elektromos ingerlésével képes csökkenteni a fájdalmat. Talán bonyolultan hagzik így elsőre, de egyáltalán nem az, házi használatra is könnyedén beszerezhető és sok egyéb izom eredetű fájdalom kezelésében is hasznos lehet.

 

Fekvő testhelyzetben nem nehezedik teher a gerincoszlopra és a porckorongokra, így ez rendszerint csökkenti a fájdalmat: feküdjön a szőnyegre, nyakát támassza meg egy párnával, lábait helyezze egy zsámolyon lévő, vastag párnára úgy, hogy a térdek és a csípő derékszöget zárjanak be.

Alkalmazhatjuk a kínai tradicionális orvoslás tapasztalatain alapuló akupresszúrát, azaz bizonyos pontok ujjal történő ismétlődő nyomását:
- epehólyag meridián 34-es pont, mely az izmok, inak, csontok vezérlője: derékszögben behajlított térd esetén a szárkapocscsont feje alatt és előtt, külső oldalon található a kis mélyedésben
- máj meridián 3-as pont: az 1. és 2. lábközépcsontok találkozási mélyedésében, a lábfejen, egy keskeny V betű csúcsában 

 Segíthet a fülakupunktúra is (mely technikát magam is ismerem és használom) amely szerint a fül egyes pontjainak tűszúrásos ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre hogy helyre állítsuk az egyensúlyt, valamint sikeresen csillapíthatunk különböző eredetű fájdalmakat is test szerte.

 

A természet szintén segítségünkre van, ha tudjuk mely gyógynövényeket vagy belőlük készült termékeket mikor és milyen dózisban érdemes használni. Belsőleg - elsősorban a fájdalom csillapítására - csalán, nyírfalevél, fűzfakéreg forrázatot ajánlatot fogyasztani a megfelelő dózisban, valamint gyógynövényes borogatásként zsályát és diólevelet.

A hagyományos kínai orvoslás tanai szerint az izmokat, inakat, ízületeket, ezek mozgását áttételesen a máj irányítja, ezért fontos, hogy a májműködést ilyen esetekben is megsegítsük, pl. máriatövis fogyasztásával.

Az aromaterápia ajánlása alapján 100% tisztaságú levendula, mandarin, rozmaring, bormenta vagy eukaliptusz illóolaj cseppet növényi olajban vagy krémbe keverve masszírozzunk be a fájós területen. 

 Ha ismerős az eljárás akkor a gyógyulásban nagyon sokat segíthetnek a Schüssler-sók is, az akut isiász csillapításában például a 7. számú só, a Magnesium phosphoricum játssza a főszerepet.

A heveny szakasz megszűntével megfelelően képzett szakember (fizioterapeuta) segíthet olyan gyakorlatok elsajátításában, amelyek segítségével a kiújulás megelőzhető. Cél a hátizomzat megerősítése és a helyes testtartás elsajátítása.

 

Sok esetben javasolt, de itt fokozattan érvényes, hogy a beteg hagyjon fel a dohányzással, ugyanis a mikro-vérkeringés beszűkülése, a szövetek oxigenizációjának romlása jelentősen lassítja a gyógyulás folyamatát.


Érdemes emlékezni, hogy a fájdalom heveny szakaszában mindenféle gyógyfürdő, gyógymasszázs tilos, mert csak a meglévő probléma elhatalmasodását eredményezheti.

 

A következő elérhetőségeken be tudtok jelentkezni egy sürgősségi megbeszélésre a hirtelen fellépő fájdalommal kapcsolatban, így össze tudom állítani a te személyre szabott gyógynövény keveréked, melyet ihatsz, borogatásra használhatsz és egyéb segítő eljárásokat is átbeszélhetünk rövid idő alatt.

Benedek Ágota
természetgyógyász-fitoterapeuta

+44 77 6794 6201 / contact@herbaholistic.co.uk
www.facebook.com/HerbaHolistic

A konzultáció kényelmesen, Skype-on keresztül történik, a beszélgetés mindössze 30 perc, ami alatt kialakítjuk a személyre szabott gyógytea keveréked melyet postán fogsz megkapni néhány napon belül. A konzultació díja £35 mely tartalmazza az első adag (standard 50g) gyógytea keveréket is valamint ennek postaköltségét a UK-n belül.


photos:
1 - physioguru.com
2 - www.sabervivirtv.com
3 - margaretahaz.com
4 - institutoesb.com/wp-content

Please reload

Our Recent Posts

2020: mit várhatunk az új évben?

January 1, 2020

Év végén fogyasztott mágikus étkek

December 24, 2019

Otthon készíthető probiotikum: A vízikefír vagy kristálygomba

August 20, 2019

1/1
Please reload

Tags

Agota Benedek / Herba Holistic
Holistic therapies in London, UK

contact@herbaholistic.co.uk
+44 77 6794 6201