A leghatékonyabb akupresszúra pontok fejfájás esetére

February 4, 2019

A fejfájás kínszenvedés, de akinek nem szokott fájni a feje, talán nem is veszi ezt annyira komolyan. A világon azonban több millió ember szenved ilyen-olyan fejfájástól, az orvostudomány pl. 169 fajtáját különböztet meg. Ők hogy megszabaduljanak a kínzó tünetektől, rengeteget költenek fejfájás elleni gyógyszerekre, melyek a megoldás illúzióját keltik, azonban a kiváltó okon senki sem gondolkodik
 

 

A szervi problémák mellett rengeteg külső ok is elősegítheti a fejfájás megjelenését, pl. nyomás ingadozás, fizikai megerőltetés, szorongás, stressz, élelmiszeripari adalékanyagok, dohányzás, alváshiány, időjárási frontok, csak hogy néhány lehetőséget említsek. 
 

Az ősi kínai orvoslás tanai alapján létezik egy energiarendszer mely a testet keresztül-kasul behálózza. Ezt a hálózatot különböző nyomópontokon (akupresszúrás pontokon) keresztül lehet elérni és stimulálni, vagyis bizonyos pontok nyomkodásával, masszírozásával javíthatjuk a testben az energiaáramlást. 

 

Bár az akupresszúra tökéletes elsajátításához hosszú évekre és speciális oktatásra van szükség, gyorssegélyként mi magunk is alkalmazhatjuk otthon a következő alapvető, fejfájást enyhítő pontok nyomását.

 

A hüvelykujjad és mutatóujjad között, a kéztőcsontok találkozási pontjánál található a Vastagbél-4 vagy He Gu elnevezésű pont. Stimulálása segít az aggodalmak, valamint az egészségtelen táplálkozás kiváltotta fejfájáson.

 

 

Ha nem aludtál eleget, vagy stresszes időszakon mész keresztül, és ezért kínoz a fájdalom, ezeket a pontokat kell megtalálnod, de súlyos fejfájás és migrén esetén is jó, ha masszírozzuk őket. Emellett enyhíti az orrdugulást, a szem- és fülfájdalmat. A koponyaalap alatt kétujjnyira találhatók, jobbra, illetve balra attól a helytől, ahol a gerincoszlop a koponyához csatlakozik. 

 

Ezek a szimmetrikus pontok a szemöldök belső szélén helyezkednek el. Ha ezt a területet masszírozzuk, akkor javítjuk vele a látásunkat, és az orrfolyást is enyhítjük. Masszírozzuk egy percig körkörös mozdulatokkal, mindkét irányból.

 

Ha a két fület egy képzeletbeli tengellyel kötöd össze, akkor a vonal közepén kell masszíroznod a pontot, óvatosan a fejed tetején. Stimulálása mind az indulatból, mind a túlterheltségből és kialvatlanságból fakadó fejfájáson segít.

photo1: nuccawellnesschicago.com
photo2: scontent-sea1-1.cdninstagram.com
photo3: Kerepeczki Anna
photo4: Kerepeczki Anna
photo5: femina.hu

Please reload

Our Recent Posts

2020: mit várhatunk az új évben?

January 1, 2020

Év végén fogyasztott mágikus étkek

December 24, 2019

Otthon készíthető probiotikum: A vízikefír vagy kristálygomba

August 20, 2019

1/1
Please reload

Tags

Agota Benedek / Herba Holistic
Holistic therapies in London, UK

contact@herbaholistic.co.uk
+44 77 6794 6201