Napjainkban egyre többet lehet hallani az Ayurvedaról, de mi is ez pontosan?

April 4, 2019

Az Ayurveda szó szerinti fordításban “az élet tudománya”, India területéről származik és tanításai 5000 évre nyúlnak vissza.
Az Ayurveda egy holisztikus tudomány, azaz nem csak a betegséget, hanem az egész embert egyben kezelik.

Az egészség alapjául a test, a lélek és a szellem hármasának finom egyensúlya szolgál.

 Minden élő és élettelen anyagban az öt alap elem levegő, éter, tűz, víz és föld is megtalálható. Az alapján, hogy az egyes személyekben ezeknek az energiáknak az aránya hogyan oszlik meg beszélhetünk

vata (levegő és éter)
pitta (tűz és víz)
kapha (víz és föld) típusokról, azaz ugynevezett doshakról.

Biztosan mindenki ismer olyan embert akinek vékony a testalkata, mindig úton van, szinte szárnyalnak a gondolatai, ők lennének a vata típusok. 
A karrierista, megjelenésre sokat adó, tökéletességre törekvő, fokuszált, éles eszű, gyors gondolkodású, szenvedélyes emberek a pitta típusba tartoznak. A kapha típusú emberek nyugodtak, kényelmesek, gondoskodók, teli vannak szeretettel, szeretnek enni és főzni is.

Persze ez ennél azért kicsit árnyaltabb mivel ezeknek a típusoknak számtalan variációja lehetséges, de segít elképzelni, hogy a különböző elemek hogyan hatnak a kinézetünkre és személyiségünkre. Mivel mindannyian mások vagyunk ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyunk máshogy kell étkeznünk, másfajta életvitelt kell folytatnunk illetve ha megbetegszünk eltérő módon jutunk el a gyógyulásig is. Ha az eredeti energiáink kibillennek az egyensúlyból - rossz közérzet, betegségek, depresszió, szorongás gyötör - egyedi személyre szabott megoldásokra van szükségünk, hogy helyreállítsuk az egyensúlyt.

 

Az egyensúly helyreállítását mindig az emésztőrendszer korrigálásával kezdik. Az Ayurvedaban van egy mondás: “az ember annyi idős mint az emésztésének a tüze (agni)”. Ha valakinek jól működik az emésztő rendszere (erős az agnija) azt a betegségek elkerülik. A testben a méreganyagok a táplálék nem megfelelő emésztésével keletkeznek, vagy akár mentális és érzelmi folyamatokból is.

 Az Ayurvedaban a doshák egyensúlyozásában nagyon fontos szerepe van a masszázsnak. Az alapján, hogy melyik energia (vata, pitta, kapha) van kibillenve a masszőrök kiválasztják a megfelelő gyógyolajakat és egyénre szabják a masszázs terápiát. A masszázs során stimulálják a Prana (életerő) mozgását a szervezetben, élénkítik a vér és nyirok áramlást, egyensúlyba hozzák a különböző doshákat, segítik a szervezet méregtelenítését és anyagcsere folyamatainak optimalizálását, segítenek az érzelmi blokkok feloldásában.  

 

Ha személyre szabott tanácsadást és testet-lelket megújító ayurveda masszazst kerestek Londonban, akkor a legjobb ha Melindával konzultáltok:
 

Papp Melinda / Ayurveda életvezetési tanácsadó és masszőr
FB oldal: www.facebook.com/theayutherapy
weboldal: www.theayutherapy.co.uk
Instagram: @theayutherapy
e-mail: 
theayutherapy@gmail.com
telefon: 075 0503 6552

photo1: sweetmommayoga.com

photo2: powerofpositivity.com
photo3: centrovital-berlin.de

 

 

 

 

Please reload

Our Recent Posts

2020: mit várhatunk az új évben?

January 1, 2020

Év végén fogyasztott mágikus étkek

December 24, 2019

Otthon készíthető probiotikum: A vízikefír vagy kristálygomba

August 20, 2019

1/1
Please reload

Tags

Agota Benedek / Herba Holistic
Holistic therapies in London, UK

contact@herbaholistic.co.uk
+44 77 6794 6201